Vidéo N°6 : Renforcement musculaire des cuisses
Vidéo N°5 : Renforcement musculaire du haut du dos
Vidéo N°4 : Renforcement musculaire des bras et des épaules
Vidéo N°3 : Renforcement musculaire des fessiers
Vidéo N°2 : Renforcement musculaire des lombaires
Vidéo N°1 : Renforcement musculaire du transverse