Santé et bien-être sont les maîtres mots
Bienvenue sur le site de la salle de remise en forme et d’activités physiques adaptées.
Basée à la maison de santé pluridisciplinaire de Montguyon, 10 place de la mairie, La salle est ouverte à toute personne désireuse de continuer ou reprendre l’activité physique. Du lundi au vendredi de 9h30 à 20h sans interruption, Thibaut vous accueille, conseille sur l’utilisation des machines, les exercices et la marche à suivre pour atteindre vos objectifs.
Ouverte à tout le monde, la partie remise en forme est destinée à un public soucieux de sa santé, qui souhaite améliorer sa condition physique, sa qualité de vie, tout en recherchant le bien-être.
L’abonnement libre à 25,99€ par mois vous permet de venir librement à la salle de remise en forme. Tous les appareils sont mis à votre disposition.
Avec l’abonnement suivi à 35,99€ par mois, vous bénéficiez de l’accompagnement de l’enseignant à chaque séance. Une séance test toutes les 8 semaines est prévue afin de voir vos progrès et d’atteindre vos objectifs fixés au début de votre adhésion.
Également appelées « Sport Santé », les activités physiques adaptées (APA) regroupent l’ensemble des activités physiques et sportives adaptées aux capacités des personnes atteintes de maladie chronique ou de handicap. L’objectif des APA est de prévenir l’apparition ou l’aggravation de maladies, d’augmenter l’autonomie et la qualité de vie des patients, voire de les réinsérer dans des activités sociales.
Si vous souffrez d’une affection de longue durée (ALD), votre médecin peut vous prescrire des séances d’activités physiques adaptées (APA). Vous serez redirigé vers la salle d’activités physiques adaptées de Montguyon. L’objectif est d’améliorer la qualité de vie et de réduire la prise de médicaments. Elle a aussi pour but de faire prendre conscience au bénéficiaire que l’APA a un effet positif sur son mode de vie et qu’elle limite – le plus important- les facteurs de risques liés à son ALD dont elle est atteinte.
Depuis Mars 2017, les médecins peuvent prescrire du sport aux personnes souffrant d’une des 31 ALD citées dans le décret. Ces bénéficiaires sont dirigés vers des professionnels de l’activité physique adaptée.
Actuellement, l’état ne rembourse pas ces séances d’activités physiques adaptées. Cependant, certaines mutuelles de santé ont pris le parti de rembourser ces séances à leur adhérents souffrant d’affection de longue durée. Ainsi le programme d’activités physiques prescrit aux patients est pris en charge partiellement voire totalement dans certains cas.
Liste des ALD bénéficiant du sport sur ordonnance : https://sport-ordonnance.fr/liste-affections-de-longue-duree/
L’activité physique représente l’action la plus efficace dans la prévention des chutes chez les personnes âgées.
Deux fois par semaine, de 9h30 à 10h30, un atelier de prévention des chutes et d’exercices d’équilibre vous est proposé. L’objectif est de sensibiliser le public vieillissant aux risques de chutes, et d’améliorer l’équilibre afin de limiter le risque de chuter. Individuellement ou en petits groupes (maximum 4), un maximum d’exercices vous sera proposé afin d’améliorer votre équilibre.